Le arteriopatie degli arti inferiori
In caso di comparsa di dolore, pesantezza o fastidio agli arti inferiori durante il cammino e/o di una insolita sensazione di freddo alla gamba e alle dita dei piedi rivolgersi prima possibile al proprio medico curante. Regole fondamentali:
- Eliminare il fumo.
- Controllare la glicemia e i livelli di grassi (colesterolo, trigliceridi) nel sangue.
- Camminare almeno un’ora al giorno, in alternativa 1 ora di cyclette. Alla comparsa del dolore (o fastidio) il paziente deve fermarsi, attendere la scomparsa del sintomo e ricominciare a camminare. Tale approccio aumenta la distanza che il paziente riesce a percorrere senza dolore; il meccanismo di questo fenomeno non è noto, ma può darsi che sia la conseguenza dell’allenamento fisico e dell’aumento del circolo collaterale conseguente alle aumentate richieste muscolari.
- Prevenire traumi e lesioni alle dita dei piedi, soprattutto nei diabetici. I pazienti devono osservare i propri piedi quotidianamente per rilevare fissurazioni, callosità, ferite o ulcere; i calli e le ferite devono essere trattati da un podologo. È bene lavare i piedi giornalmente in acqua tiepida e con sapone neutro e quindi asciugarli con attenzione e delicatamente, tamponando e non sfregando. In caso di pelle squamosa e secca, va usata una crema idratante e ammorbidente. In caso di sudorazione si deve far uso di polveri adatte non medicate.
- Le unghie vanno tagliate con cura non troppo vicino alla pelle.
- Non vanno applicati sulla cute cerotti adesivi, sostanze chimiche, rimedi per i calli, borse d’acqua calda o fredda o coperte elettriche.
- Usare calze di cotone o di seta o in materiali specifici consigliati (in particolare quando fa freddo) ed evitare l’uso di elastici o calze elastiche, se non indicate dallo specialista.
- Le calzature devono essere comode e morbide, eventualmente usare calzature speciali su misura.
- Evitare di camminare a piedi nudi.
- Evitare fonti di calore diretto.
- Non sollevare il fondo del letto o della poltrona durante il riposo.